LES BÉNÉFICES DU BÉNÉVOLAT

Nous tenons à souligner que le crédit de cette section revient à la Fédération des centres d’action bénévole du Québec.

 

C’est quoi le bénévolat?
Le bénévolat, est une action signifiante résultant du don de son temps, de son savoir et de ses habiletés, sans attente de rémunération. On retrouve toujours au cœur du bénévolat les notions de gratuité, de liberté et d’engagement social. La notion d’engagement distingue l’action bénévole des gestes quotidiens d’entraide. En effet, le bénévole s’engage selon ses goûts, ses aptitudes et sa disponibilité afin de combler des besoins du milieu. Le bénévolat, c’est avant tout une histoire d’amour pour soi et pour l’autre. Une histoire où on se fait du bien en faisant le bien.

 

Qui peut faire du bénévolat?
Tout le monde peut faire du bénévolat! D’ailleurs des centaines de milliers de personnes ont fait don de leur temps et expertises à titre gracieux, au service d’une cause ou d’un organisme qui les tiens à cœur.
Saviez-vous que plus de 13,3 millions de personnes, soit 47 % des canadiens de 15 ans et plus, ont fait du bénévolat en 2010? Ils y ont consacré près de 2,07 milliards d’heures, et plus de 8 canadiens sur 10 aident directement et spontanément les autres, soit 83 % des canadiens sont venus en aide à quelqu’un qui avait besoin d’aide au moins une fois pendant l’année*.
Au Québec, le bénévolat représente 2,5 millions de bénévoles et 310 millions d’heures d’engagement.
*Le bénévolat au Canada (Mireille Vézina et Susan Crompton, avril 2012)

 

Quels sont les bénéfices du bénévolat?
Le bénévolat sur le plan social
Découvrir de nouveaux intérêts et passe-temps
Faire partie d’un groupe de personnes enthousiastes, et participer à la réussite de projets communs
Renforcer l’estime et la confiance en soi
Améliorer ses aptitudes sociales
Être un exemple positif pour ses enfants, sa famille et sa collectivité
S’intégrer dans sa nouvelle communauté ou son nouveau pays
Le bénévolat, un réel tremplin professionnel
Développer ses compétences et capacités à assumer de nouvelles responsabilités
Elargir son réseau professionnel
Etoffer son CV avec de nouvelles expériences
Se familiariser avec le milieu du travail québécois, et obtenir des références valorisantes
Le bénévolat sur le plan de la santé
Favorise le sentiment de bienêtre et réduit le taux de dépression
Les personnes ayant des activités bénévoles ont un meilleur sentiment de bonheur, de la qualité de vie et de l’estime de soi
Diminue la fréquence de maladies cardiaques et abaisse la tension artérielle
Facilite la gestion du stress et de l’anxiété
La mortalité chez les personnes bénévoles est moins élevée que dans l’ensemble de la population
Le bénévolat contribue à rendre le monde meilleur
Diffuser de la joie autour de soi à travers une qualité d’écoute et de l’empathie
Etre un acteur actif pour rendre le monde qui nous entoure plus joyeux, plus sain et plus propre. Cela commence par de petits projets altruistes.

 

Sources :
  • Fédération des centres d’action bénévole du Québec
  • Laurent Bègue, professeur de psychologie sociale et directeur du laboratoire interuniversitaire de psychologie de Grenoble, a recensé pour nous les dernières études sur la gentillesse : Diverses études (Patients with Alzheimer’s disease have reduced activities in midlife compared with healthy control-group members de R.P. Friedland et al., in Proceeding of the National Academy of Science – 2001). « Volunteer work and well-being » de P.A. Thoits et L.N. Hewitt, in Journal of Health and Social Behaviour (2001)
  • M.Jacques Roy, professeur en travail social au Cégep de Sainte-Foy et chercheur à l’Observatoire Jeunes et Société.
  • Mme Sylvie Tessier, coordonnatrice du programme Implique Action du Cégep Granby-Haute-Yamaska